FCDB ID 0054
Fazolky
Beans, green, raw
Phaseolus vulgaris L.
Obsah ve 100 g jedlého podílu
Koeficient pro jedlý podíl 0.91
| Název nutrientu | Hodnota | Jednotka |
|---|---|---|
| Energetická hodnota (kJ) | 134 | kJ |
| Energetická hodnota (kcal) | 32 | kcal |
| Tuky celkové | 0.2 | g |
| Nasycené mastné kyseliny | g | |
| Sacharidy využitelné | 3.4 | g |
| Cukry celkové | g | |
| Bílkoviny celkové | 2.3 | g |
| Sůl | 0 | g |
Popis potraviny kódy LanguaL
A0152 A0455 A0629 A0679 A0704 A0730 A0831 A1012 A1233 A1281 B1371 C0169 E0150 F0003 G0003 H0001 J0001 K0003 M0001 N0001 P0024 R0499Popis potraviny kódy FoodEX2
A00PEObsah ve 100 g jedlého podílu
Koeficient pro jedlý podíl 0.91
| Název nutrientu | Kód EuroFIR | Jednotka | Hodnota | Citace |
|---|---|---|---|---|
| Nutrienty základní | ||||
| Energetická hodnota (kJ) | ENERC | kJ | 134 | 00012 |
| Energetická hodnota (kcal) | ENERC | kcal | 32 | 00012 |
| Bílkoviny celkové [NCF:6.25] | PROT | g | 2.3 | 00001, 00002 |
| Dusík celkový | NT | g | 0.4 | 00012 |
| Tuky celkové [FACF:0.800] | FAT | g | 0.2 | 00001, 00002 |
| Sacharidy celkové | CHOT | g | 7.1 | 00012 |
| Sacharidy využitelné | CHO | g | 3.4 | 00012 |
| Vláknina potravy | FIBT | g | 3.7 | 00006 |
| Voda celková | WATER | g | 89.7 | 00001, 00002 |
| Ethanol | ALC | g | 0 | 00000 |
| Popel | ASH | g | 0.7 | 00001, 00002 |
| Vitaminy | ||||
| Vitamin B1 (thiamin) | THIA | mg | 0.09 | 00001, 00002 |
| Vitamin B2 (riboflavin) | RIBF | mg | 0.11 | 00001, 00002 |
| Niacin ekvivalent | NIAEQ | NE | ||
| Niacin | NIA | mg | ||
| Foláty celkové | FOL | μg | ||
| Kyselina pantothenová | PANTAC | mg | ||
| Vitamin B6 (pyridoxin) | PYRXN | mg | ||
| Vitamin B12 | VITB12 | μg | ||
| Vitamin C | VITC | mg | 25.5 | 00001, 00002 |
| Vitamin A | VITA | RE | 32 | 00012 |
| Retinol | RETOL | μg | 0 | 00000 |
| beta-karoten | CARTB | μg | 378 | 00002 |
| Vitamin D | VITD | μg | ||
| Vitamin E | VITE | ATE | 0.30 | 00012 |
| alfa - tokoferol | TOCPHA | mg | 0.30 | 00004 |
| Minerální látky | ||||
| Sodík | NA | mg | 5 | 00001, 00002 |
| Hořčík | MG | mg | 25 | 00001, 00002 |
| Fosfor | P | mg | 42 | 00001, 00002 |
| Draslík | K | mg | 251 | 00001, 00002 |
| Vápník | CA | mg | 59 | 00001, 00002 |
| Železo | FE | mg | 1.1 | 00001, 00002 |
| Měď | CU | mg | ||
| Zinek | ZN | mg | ||
| Selen | SE | μg | ||
| Jód | ID | μg | ||
| Sůl | NACL | g | 0 | 00012 |
| Cukry, škrob, polyoly, organické kyseliny | ||||
| Cukry celkové | SUGAR | g | ||
| Fruktosa | FRUS | g | ||
| Glukosa | GLUS | g | ||
| Laktosa | LACS | g | ||
| Maltosa | MALS | g | ||
| Sacharosa | SUCS | g | ||
| Škrob | STARCH | g | ||
| Organické kyseliny | OA | g | ||
| Polyoly | POLY | g | ||
| Mastné kyseliny a cholesterol | ||||
| Nasycené mastné kyseliny | FASAT | g | ||
| C 4:0 | F4:0 | g | ||
| C 6:0 | F6:0 | g | ||
| C 8:0 | F8:0 | g | ||
| C 10:0 | F10:0 | g | ||
| C 12:0 | F12:0 | g | ||
| C 13:0 | F13:0 | g | ||
| C 14:0 | F14:0 | g | ||
| C 15:0 | F15:0 | g | ||
| C 16:0 | F16:0 | g | ||
| C 17:0 | F17:0 | g | ||
| C 18:0 | F18:0 | g | ||
| C 20:0 | F20:0 | g | ||
| C 22:0 | F22:0 | g | ||
| Mononenasycené mastné kyseliny | FAMS | g | ||
| C 14:1 | F14:1CN5 | g | ||
| C 16:1 | F16:1CN7 | g | ||
| C 17:1 | F17:1 | g | ||
| C 18:1, n-9 | F18:1CN9 | g | ||
| C 20:1, n-11 | F20:1CN11 | g | ||
| C 22:1, n-9 | F22:1CN9 | g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | FAPU | g | ||
| n-6 mastné kyseliny | FACN6 | g | 0.05 | 00012 |
| C 18:2, n-6 | F18:2CN6 | g | 0.05 | 00001, 00002 |
| C 18:3, n-6 | F18:3CN6 | g | ||
| C 20:4, n-6 | F20:4CN6 | g | ||
| n-3 mastné kyseliny | FACN3 | g | ||
| C 18:3, n-3 | F18:3CN3 | g | ||
| C 20:5, n-3 (EPA) | F20:5CN3 | g | ||
| C 22:5, n-3 (DPA) | F22:5CN3 | g | ||
| C 22:6, n-3 (DHA) | F22:6CN3 | g | ||
| Trans- mastné kyseliny | FATRN | g | ||
| C 18:1, n-9 trans | F18:1TN9 | g | ||
| C 18:2, n-6 trans | F18:2 TTN6 | g | ||
| Cholesterol | CHORL | mg | 0 | 00000 |
| Aminokyseliny | ||||
| Glycin | GLY | mg | ||
| Alanin | ALA | mg | ||
| Valin | VAL | mg | ||
| Leucin | LEU | mg | ||
| Isoleucin | ILE | mg | ||
| Serin | SER | mg | ||
| Threonin | THR | mg | ||
| Lysin | LYS | mg | ||
| Asparagová kyselina | ASP | mg | ||
| Glutamová kyselina | GLU | mg | ||
| Arginin | ARG | mg | ||
| Cystein | CYS | mg | ||
| Methionin | MET | mg | ||
| Fenylalanin | PHE | mg | ||
| Tyrosin | TYR | mg | ||
| Tryptofan | TRP | mg | ||
| Histidin | HIS | mg | ||
| Prolin | PRO | mg |